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材質:尼龍

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端午節到了,不免要吃顆粽子應應景,但營養師提醒,有些特定族群千萬別冒險,像是粽子裡的糯米,同時具有波動血糖以及不好消化的特性,對於糖尿病患者、腸胃不佳者,如同大忌;而含油量偏高的北部粽、粽子餡料常見的三層肉等,高血脂患者更別碰。

內湖國泰診所營養師張斯蘭表示,粽子的糯米,下肚之後,容易讓血糖上升,對於糖尿病慢性病患而言,吃多了,可能造成負面的健康影響;又糯米難以消化,若本身腸胃功能不佳,胃腸較弱,最好也是能避免就避免。

不適合吃粽子的族群,還有一類人,張斯蘭說,如果有高血脂問題,像是含油量高的北部粽,或是餡料常見主角的肥肉、三層肉等,通通都是地雷,別輕易引爆。

亞東醫院家庭醫學科主任陳志道說,糯米黏性較高,原本就不好消化,加上五花肉、蛋黃,均為高蛋白且不易被分解吸收的食材,使得食物在胃部停留的時間增長,排空速度變慢,就有人一餐吃了兩三顆,出現腹脹、胃脹氣、消化不良、排便不順等症狀。

有胃潰瘍、胃食道逆流的民眾也不宜多吃粽子,因胃排空變慢、消化時間長,容易讓症狀惡化,胃食道逆流更嚴重。康聯預防醫學營養師葉怡妙提醒,胃腸不好者,一般大小約180公克的粽子,最好只能吃一半,以避免胃酸變多、胃部脹氣或悶痛。

張斯蘭提醒,慢性病患吃粽子一天以一顆為限,且一般人吃粽子常忽略了青菜的攝取量,建議不管是燙青菜、涼拌或蔬菜湯,以粽子為主食的同時,要搭配至少半碗至一碗的青菜量。

營養師建議,上述族群應挑五穀粽、雜糧粽,較不容易造成血糖在短時間內高低起伏;餡料多包荀丁、香菇丁、蒟蒻丁入粽,並以瘦肉取代肥豬肉、三層肉,鹹蛋黃則是千萬不要碰。

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前總統陳水扁今(19)日晚間將出席凱達格蘭基金會所舉辦的募款餐會,並將上台致詞。不過台中監獄經審核後,提出「五不」,也就是「不進入活動會場,不上台、不演講、不談及政治、不接受媒體採訪為前提」,對此,民進黨團總召柯建銘表示,扁本身保外就醫,他就是一個病人,以他醫生立場來講,用醫療專業來看待上台致詞這件事情,若只是上台講很簡短、感謝的話,大家可以再斟酌。

柯建銘說,因為太多黨團成員,每個碰到他都說非常憂慮,看起來快要「火車對撞」,讓他非常憂心,所以他想想,還是親自跑到高雄去看阿扁,才能完全掌握扁到底在想什麼?有沒有去申請? 做全盤了解。

柯建銘表示,了解後發現,第一個扁家申請的方式是不對的,扁是對每個月例行的訪視員,說那麼一句話而已,「我說那不是正式申請,你要正式申請,准駁與否是另外一回事,你不能不申請,然後又跑去,這已經挑戰法務部的底線。」

柯建銘說,第二個扁到底想什麼,他問扁,要講話的話,用錄影帶播放可不可以?扁悍然拒絕,這樣拒絕的話,剩下的就是要正式申請。

柯建銘指出,昨天本來為了這個問題還跟陳水扁兒子陳致中聯絡,希望能正式申請,他本來還想說,再下去一次把這事情處理完整一點,扁家在下午兩點多提出申請,「陳致中也聽懂我的意思。」

柯建銘強調,出席餐會這種行為和去年一樣,都是屬於社區職能治療,對病情有幫助,既然去年用這個理由,今年當然也可以用這個理由,而且當天就回來,扁家也提出整個醫療計畫,包括隨行醫師、緊急狀況的應變措施、與安全措施,都寫得很清楚。

柯建銘說,扁家跟去年理由一樣申請,只是增加扁要簡短談話,看他談話內容,他也贊成說,阿扁本身保外就醫,他就是一個病人,以他醫生立場來講,扁身心受到很大創傷,當然是病人,用醫療專業來看待上台致詞這件事情,可能對扁比較有空間。

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